mandag 29. juni 2009

Kristins Runde 2009


Mot slutten av den lange bakken opp mot siste topp, før grusvegen blir kjerreveg og til slutt sti den siste biten. Foto: Bjørn Hytjanstorp

Hovedmålet med Kristins Runde i år var først og fremst å gjennomføre uten skader eller annet tull. Tanken på å måtte bryte nok et løp var ikke særlig hyggelig.
Før start husket jeg godt hvordan løypa og de fem toppene tar på, og hvor langt det er inn til mål etter den siste toppen. Det var veldig tungt mot slutten i fjor, så jeg visste at det fantes forbedrings-potensiale. I fjor løp jeg på 8:13, nest etter å fullføre hadde jeg derfor som mål å komme under åtte timer denne gangen.
Selv om det også i år var en veldig tung periode før og etter Sandungen Gård, løypas laveste punkt, klarte jeg å hente meg inn igjen og holde jevn fart inn mot mål.
Med tanke på at forholdene var noe tøffere i år enn i fjor var det utrolig morsomt å komme inn allerede etter 7:17, og pers med circa 56 minutter!


På veg for å plukke opp sekken etter at Oppkuven, siste topp, er unnagjort. I år som i fjor var det tendenser til leggkrampe i den bratte stien ned fra toppen, så det var med en viss skepsis jeg tok fatt på utforbakkene mot åsryggen før Sandungen Gård. Foto: Bjørn Hytjanstorp

Omtale, resultatliste og bilder fra årets løp på Kondis.

Flere bilder på Kondis.

Kristins Runde's hjemmeside.

mandag 15. juni 2009

Drammensmarka Multisport, lørdag 13. juni


En fornøyd gjeng ved Tverken etter at mesteparten av stigningen i løpsdelen er unnagjort. Foto: Håkon Warloff

Etter flere kalde og våte dager kom sola til Drammen og alt lå til rette for en fin trippel gjennom Drammens og Finnemarka. 16 deltagere stilte til start, ikke alle hadde planer om hele runden.
Første del består av 21km relativt hard løpetrase inn til Ulvann. Etter obligatorisk samlet oppvarming fra start og målområdet ved Sturla-huset og bort til Åspaviljongen, cirka ti minutter, slippes feltet fri. Per Rune Omfjord holdt god fart opp Zikk-Zakken og tok spurtpremien på Spiraltoppen med god margin. Inne ved Ulvann var jeg noen sekunder før Rolv Eriksrud og Petter Berntsen.
Etter den 48km lange sykkeletappen rundt Glitre via Saga og Kanada til Sylling skole lå Rolv og Petter klart i tet. Deretter fulgte ringreven Roar Borge som hadde syklet seg bra opp, før Per Rune og meg. Raskest av alle på etappen var Jørgen Synnestvedt.
På den 21km lange rulleskietappen gjennom Lierdalen holdt tetduoen seg sammen helt til Lierbyen, men i bakkene opp over Nøste fikk Rolv en luke som skulle vise seg å holde helt inn og bli på fire og halvt minutt til slutt. Roar kom inn på en klar tredjeplass. Det ble delt fjerdeplass til Per Rune og meg etter spurtoppgjør i den siste bakken.

Etter stygge sykkelulykker i de to første utgavene av arrangementet var det godt at alle kom seg helskinnet rundt. Ni fullførte hele runden i årets utgave av Drammensmarka Multisport. Det ble satt rekorder på alle etapper og totalt!

Fullstendig resultatliste og bilder på drammensmarkamultisport.blogspot.com.