Vinter i Drammen

Etter en tung uke som endte i at torsdagens planlagte intervalløkt måtte avbrytes 100m inn i første drag var det utrolig godt å kunne gjennomføre langtur på faste vinterveier i 9 minus, strålende sol, null saltguffe og friske bein. To dagers hvile gjorde susen!

Bislett 6-timers

I går ble det omsider en skikkelig langtur uten glipp i frasparket! Deilig å løpe på banen. Turen ble brukt til å teste færre gåpauser, nytt drikke, spesialsalt og gel.
Så til bildet: Det viser nemlig at dersom man løper i ytre bane, noe jeg gjorde, så løper man 2,7 meter lenger pr. runde. Jeg antar da at en bane er 90cm bred. Siden jeg løp 128 runder ble distansen 70,1km B-)!

UUGH var også på banen i sitt prosjekt dobbel maraton treningstur.

Årets første ultra

55km på tunge veier. Stor kontrast til gårsdagens skitur på silkeføre. Men begge deler har sin sjarm :-)

Badeand?

Dagens langtur var usedvanlig tung. 10 minus, kalde fingre og mageknip i tillegg til isete veger gjorde at jeg måtte korte ned turen :-( Men det var på mange måter god trening, tross alt :-)